genellikle travma sonucu oluşan sakatlıklardan sonra uygulanan ilk yardım yöntemidir.
Açılımı;
Rest: dinlenme
İce: buz tedavisi
Compression: baskı
Elevation: yükseltme
Olan bu yöntem sırasıyla uygulanır.
Rest: sakatlık oluştuğu andan itibaren aktivite kesilmeli ve dinlenmeye geçilmelidir.
İce: ağrıyı azaltmak ve travma sonucu içte oluşan kanamanın yavaşlatılması için soğuk tedavi uygulanır.
Compression: yine compression(baskı) da buz ile beraber elastik bandaj ile uygulandığı zaman kanamayı durduracaktır.
Elevation: ödem oluşmasını önlemek ve yine kanamayı önlemek için diğer yöntemlerle beraber bu(yükseltme) yöntemi de sakatlanan bölgeyi kalp seviyesine yükselterek uygulanır.
Açılımı;
Rest: dinlenme
İce: buz tedavisi
Compression: baskı
Elevation: yükseltme
Olan bu yöntem sırasıyla uygulanır.
Rest: sakatlık oluştuğu andan itibaren aktivite kesilmeli ve dinlenmeye geçilmelidir.
İce: ağrıyı azaltmak ve travma sonucu içte oluşan kanamanın yavaşlatılması için soğuk tedavi uygulanır.
Compression: yine compression(baskı) da buz ile beraber elastik bandaj ile uygulandığı zaman kanamayı durduracaktır.
Elevation: ödem oluşmasını önlemek ve yine kanamayı önlemek için diğer yöntemlerle beraber bu(yükseltme) yöntemi de sakatlanan bölgeyi kalp seviyesine yükselterek uygulanır.