sauna

Ufak bir oda şeklinde üretilen saunalar, içerideki sıcaklığı artırarak insan bedenini rahatlatmayı ve ter yoluyla yenilenme sağlamayı hedefler.

Saunalar insan sağlığına oldukça faydalıdır. Kasların gevşemesini sağlar, kan dolaşımını hızlandırır, gözenekleri açar ve kilo verdirir. Ter vasıtası ile zararlı maddelerin vücuttan uzaklaştırılmasını sağlar. Bunun dışında keyifli dakikalar geçirmek için özellikle de kış mevsiminin soğuk günlerinde de sauna tercih edilebilmektedir.

çilek havuz

* terleme yolu ile vücuttaki su ve toksinlerin dengelenmesini sağlayan, gözenekleri açan, temizleyen, yüksek sıcaklıktaki odalara verilen addır.
* Kendileri geleneksel \"Fin hamamıdır\".
Kayıtlara göre ilk saunalar MS 5. ila 8. yy\'da ortaya çıkmıştır.
Erken dönem saunalar bir tepenin veya höyüğün içine kazılmıştır. Araç-gereç ve teknoloji ilerledikçe ahşap binalar kullanılmaya başlanmıştır.
* Bir şöminede taş parçaları odun ateşinde ısıtırlır. Odadaki hava ısındıkça ateşten çıkan rayiha da odayı kaplamaktadır.